蔡祖光在 1957 年出生于中国，1966 年来港定居。

1980~2001 年从事产品设计及礼品事业，现今从事绘画及雕塑创作。

2003 年参与「路过牛棚」联展、「特首」画展。

2004 年参与「维港围讲」联展、「轻装上路」联展（香港及重庆）、「色到牛棚」联展。

2005 年参与「五官五感」联展（歌德书院），并于同年作品入选香港艺术双年展。2006 年在香港中区大会堂举行首次个人作品展览「空间．转移．意像：蔡祖光绘画作品展」、参与香港画家联会年展。

2007 年于牛棚艺术村（艺术公社）举行个人作品展览「蔡祖光新作展（2007）」、参与「本地姜」联展（艺术公社及湾仔中环广场）、香港中央图书馆联展（雕塑）、「感性岁月．镜像十年」联展（艺穗会）。

2008 年作品入选澳门艺术馆「超以象外」中国抽象画征集、参与「爱中华迎奥运」联展。

2009 年于香港视觉艺术中心举行个人作品展览「2009 蔡祖光新作展：赤色风采」、参与「五月花团锦簇时，六星游山赏画地」绘画邀请展、「视艺掇英」联展（香港中央图书馆）。

蔡祖光作品有具像、有抽象；有雕塑、有水墨、有油画、有水彩。具像作品多含政治及社会时事意味；抽象作品更含有「禅影」意像。抽象作品可多角度观看，配合可转动装置，方便从多角度观赏。其作品一般偏向大型创作，及注重与观赏者的互动性。雕塑作品具相当的城市及本土特色。