香港中乐团自2003年便开始举行以「音乐养心」为主题的音乐会，让观众接收优美、和谐的音波讯息，感受愉快、满足的音乐过程，达到养心、养生之效。今年3至4月的一连4个周六，乐团将于云峰艺术馆举行《音乐养心‧音乐治疗演奏会》讲座及示范，由赵国良先生主持，探讨音乐如何带动健康生活，并分析音乐对五脏的影响，带领听众舒缓生活压力，以音乐洗涤心灵。

 

根据科学研究，特别设计的音色、旋律、节奏、强弱以及调式，能与人体生理振动频率产生共鸣，可诱发人体个部分健康运作，达到减压，强身健体，保养心灵的目的。虽不能说是「能医百病」，但好的音乐的确有助脑部感性神经细胞的发展，帮助培养美感和高尚仁爱的情感，避免心理和精神的失衡，病痛亦能大大减少了。至于哪些音乐有疗病养心之效？那便祇能让大家到时临场来亲身体验，找寻答案了!

 

3月8日 (星期六) 下午三时

3月15日 (星期六) 下午三时

3月29日 (星期六) 下午三时

4月5日 (星期六) 下午三时

 

赵国良 简介
中国音乐家协会民族管乐研究会会员，对中国文化的研究广泛。对《易经》、中国文字、中国古陶瓷、声音学、心理学、音乐养心、音乐疗法等课题皆有超过二十年的探究经验。2001年接受香港电台《音乐养生》专题节目的访问。2003年创立「赵国良文化天地」，积极推广「音乐养心」及「音乐疗法」。历年来，多次接受国内及香港众多机构的邀请，主持以「音乐养心」为主题的讲座及示范，反应热烈。中央电视台、厦门日报等媒体均作了特别报导及予以极高评价。

由于人体内部的神经系统和感官等都有自己基本的生理振动频率和节奏，若果音乐的振动频率和节奏与人体的生理振动频率和节奏互相一致的话，这就产生了一种「声脉冲」的共鸣，表示音乐此时已透进人体内部，已被人体正面地吸收。音乐旋律的刚强与柔美、节奏的急快与缓慢、长短与轻重、音量的强与弱、音域的高与低、音色等，分别有不同的表现力，产生如下几种效果：

 

一) 镇静效果

柔美、平稳、缓慢的音乐，是具有镇静效果的音乐，调节人的心律和呼吸，消除人的精神紧张，起着松弛和催眠的效力。实际上，轻松的音乐，能够消除精神紧张，减少恐惧不安的情绪，如果有人已经患上神经衰弱和失眠之症，在入睡前聆听柔美、平稳、缓慢的音乐，能够有效消除烦燥和不安情绪，忘记劳累和紧张，轻松安静入睡。

 

二) 兴奋和镇痛效果

活跃、欢快、雄壮、激情的音乐，对人的兴奋情绪是有直接提升的效用，同时又能对镇痛起间接效用，像兴奋剂和麻醉药的效力。实际上，聆听活跃、欢快、雄壮，激情的音乐，可以令人精神兴奋而有镇痛作用。

 

三) 降压效果

由于音乐有利于消除人的精神紧张和烦燥不安的情绪，因此会对心脏以及心血管等产生良好的效果，促使血管舒张，血液流畅，减低紧张程度，从而使血压下降及改善心脑供血状况。据有关实验结果显示，安静细心地聆听了一首约20分钟时间以上长度的抒情、柔美、温馨之乐曲以后，血压可以保持平稳，对高血压者来说，更有降压的效果。

 

四) 调节情绪效果

音乐能使人的情绪产生变化，在聆听音乐之际，通过意识方面的幻觉作用，可以促使淡漠的情绪转变为积极，相反，也可以促使积极的情绪转变为淡漠。比如：明快、活跃的音乐能令人心情愉快，精神开朗；抒情、柔美的音乐能令人心情舒畅，心胸开阔；激情、高昂的音乐能令人精神振奋，鼓舞斗志；平稳，柔和的音乐能令人情绪安宁、心平气和。